Dispositivi & accessori
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
Prep. 15min
Totale 50min
4 bucăți
Ingredienti
-
bulgur (vezi recomandare)70 g
-
apă clocotită120 g
-
ardei grași, diferiți4
-
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)2
-
frunze de mentă proaspătă10 g
-
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)120 g
-
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe200 g
-
ulei de măsline extravirgin50 g
-
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă1
-
mix de condimente Baharat (opzionale) (vezi recomandare)1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)100 g
-
boabe de rodie (opzionale)80 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 bucată
Proteine
5 g
Calorie
1073 kJ /
258 kcal
Grassi
14 g
Carboidrati
23 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vine, vine primăvara!
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1h 25min
Vinete cu legume în stil mediteranean
35min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40min
Supă Laksa cu pui și crevete
Ninguna valoración
Cotlete de miel la grătar cu sos de chilli și tamarin
55min
Chifteluțe de curcan în sos de mărar
1h 30min
Unt cu căpșune și cimbru
Ninguna valoración
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8h 30min
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Ninguna valoración
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Batoane cu müsli și dovleac
Ninguna valoración