Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Nessuna valutazione

Prep. 30min

Totale 2h 10min

4 portioner

Ingredienti

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 16 g

Calorie 1497 kJ / 356 kcal

Grassi 7 g

Fibre 13 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grundkokboken 158 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

15-minuters nudlar

Değerlendirme yok

Champinjon- & spenatpaj

50 dk

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Değerlendirme yok

Pastasallad med grönkålspesto

50 dk

Paj med spenat, tomat och getost

Değerlendirme yok

Grönsaksragu med pasta

45 dk

Höstpasta

Değerlendirme yok

Vegansk bönburgare

1sa 20 dk

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Değerlendirme yok

Paneer tikka pizza

Değerlendirme yok

Paneer Makhani

1sa

Vegansk linslasagne

Değerlendirme yok

Mostra tutto

Mostra tutto