Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.8 5 valutazione

Prep. 30min

Totale 45min

12 portions

Ingredienti

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opzionale)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 768.4 mg

Proteine 21.9 g

Calorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 6.7 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Healthy Happy Gut 11 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Kale Chips

40min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8h

Spanakopita

2h 10min

Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)

5h 20min

Apple Mousse Crumble with Rosemary Ice Cream (Matthew Kenney)

10h 55min

Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)

15h 35min

Hazelnut Meringues with Rhubarb & Cream Filling

4h

Maple Miso Vinaigrette

5min

Mango frozen yogurt

5min

Gluten Free Pancakes and Waffles

45min

Buckwheat Pancakes

40min

Brioche Buns

2h