Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

3.3 27 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

3 Portionen

Ingredienti

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkern
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 16 mg

Proteine 4 g

Calorie 568 kJ / 136 kcal

Grassi 6 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Schoko-Beeren-Smoothie

5 Min

Erdbeer-Hafer-Kekse

30 Min

Kickstarter-Müsli

10 Min

Protein-Waffeln

20 Min

Vollkorn-Sternchen

20 Min

Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos

35 Min

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 Min

Süße Frühstückspizza

35 Min

Dschungel Porridge

20 Min

Schoko-Bananen-Proteinshake

5 Min

Bananen-Honig-Porridge

10 Min

Apfel-Pancakes

30 Min