Dispositivi & accessori
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Prep. 20min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
821.2 mg
Proteine
13.9 g
Calorie
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Grassi
16.8 g
Fibre
5.6 g
Grassi saturi
6.3 g
Carboidrati
32 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ŚNIADANIA
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1h 10min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Koreański ramen z tofu
50min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min