Dispositivi & accessori
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
Prep. 20min
Totale 1h 10min
4 porcje
Ingredienti
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
875.2 mg
Proteine
48.3 g
Calorie
2460.1 kJ /
588 kcal
Grassi
25.1 g
Fibre
8.3 g
Grassi saturi
15 g
Carboidrati
43.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min
Potrawka z żeberek i ziemniaków w piwnym sosie
1 godz. 30 min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1 godz. 25 min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1 godz. 10 min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1 godz. 20 min
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Pieczony kurczak z warzywami
1 godz. 45 min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min