Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3 112 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

1 porcja

Ingredienti

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 2599.4 mg

Proteine 12.5 g

Calorie 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Grassi 12.2 g

Fibre 11.5 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 58.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30 min

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

45 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min