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Guacamole
4.7 106 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
650 g
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Ingredienti

  • Koriander abgezupft
    5 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
    100 g rote Zwiebeln, halbiert
  • Tomate halbiert
    70 - 100 g
  • frische Chilischoten (opzionale) halbiert, entkernt, siehe Tipp
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)
    450 g
  • Zitronensaft
    20 - 30 g
    20 - 30 g Limettensaft
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    5 - 10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 454 mg
Proteine 2 g
Calorie 506 kJ / 121 kcal
Grassi 10 g
Fibre 5.1 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 8 g

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