Birchermüsli klassisch

4.8 140 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 Portionen

Ingredienti

Walnusshälften
50 g
50 g Haselnüsse, ganz
Äpfel entkernt, geviertelt
2
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Naturjoghurt (3,6% Fett)
300 g
300 g Veganes Joghurt
Leinsamen (opzionale)
2 TL
Honig (opzionale)
15 g
15 g Agavendicksaft
Beeren, gemischt, frisch (opzionale)
100 g
1 Banane, geschält und in Scheiben

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 84 mg

Proteine 7 g

Calorie 1078 kJ / 258 kcal

Grassi 12 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 35 g

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