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Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce
Prep. 10min
Totale 35min
3 Portionen
Ingredienti
-
Erdnussöl20 g
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Knoblauchzehe1
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen100 g
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rote Chilischote, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt1
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Zwiebel halbiert50 g
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rote Paprika in Stücken (2-3 cm)250 g
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Wasser700 g
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Kurkuma1 TL
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Sambal Oelek½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
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Salz½ TL
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Crème fraîche50 g
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Vollkornspaghetti (Garzeit ca. 6-8 Minuten)250 g
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Koriander zum Bestreuen
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
22 g
Calorie
2563 kJ /
612 kcal
Grassi
32 g
Fibre
14 g
Carboidrati
58 g
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