Dispositivi & accessori
Shakshuka
Prep. 20min
Totale 50min
2 portions
Ingredienti
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (opzionale) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
21 g
Calorie
1573 kJ /
376 kcal
Grassi
25 g
Fibre
4.4 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
15 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Saumon avec quinoa au pamplemousse
50min
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
40min
Hummus
10min
Power Balls au matcha
40min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45min
Amaretto Sour (Métrique)
10min
Hummus
10min
Soupe Tom Yum aux Fruits de Mer
40min
Smoothie bowl aux baies d'açai
10min
Bolognaise au soja
40min