Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

2 porcje

Ingredienti

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 566.4 mg

Proteine 4.5 g

Calorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Grassi 30.2 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 11.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 ricette
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20 min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15 min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45 min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min