Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

2 porcje

Ingredienti

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 566.4 mg

Proteine 4.5 g

Calorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Grassi 30.2 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 11.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 ricette
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20 Min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 Min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20 Min

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 Min

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)

10 Min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55 Min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 Min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 Min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 Min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min