Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

6 doses

Ingredienti

limas
2
malaguetas verdes
3 - 4
água
200 g
ervilhas frescas
100 g
cebolo (spring onion) apenas a parte branca, cortados em pedaços
2
coentros
6 pés de
abacates maduros
2
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
flor de sal
½ c. chá de
azeite
1 fio de
sementes de girassol tostadas
1 c. sopa de
Nachos q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 359.8 mg

Proteine 2.9 g

Calorie 448.3 kJ / 107.2 kcal

Grassi 6.8 g

Fibre 5.7 g

Grassi saturi 0.9 g

Carboidrati 12.5 g

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