Boulettes de viande aux légumes

4.0 6 valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

20 portions

Ingredienti

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Waterzooi de poulet

1h

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40min

Mojito

5min

Soupe onctueuse végétarienne

45min

Butter Chicken à l'indienne

1h

Poulet frit coréen

3h 10min

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30min

Risottata au poulet et aux champignons

40min

Pâtes à la crème de pistache

30min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1h