Boulettes de viande aux légumes

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Prep. 15min

Totale 20min

20 pièces

Ingredienti

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (opzionale)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

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Presente anche in

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Francia

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