Boulettes de viande aux légumes

4.2 74 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

20 pièces

Ingredienti

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (opzionale)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vive les légumes ! 15 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes

35min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min

Médaillons de légumes

1h 10min

Poulet et riz aux champignons

30min

Petits flans brocoli et lardons

45min

One-Pot aux gnocchis

40min

Poulet crémeux au citron

30min