Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.3 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

8 pieces

Ingredienti

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 492.5 mg

Proteine 9.4 g

Calorie 415.9 kJ / 99.4 kcal

Grassi 5.5 g

Fibre 0.5 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 2.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Nester 13 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Calzone Napoletano

1h 40min

Hidden Veg Sausage Rolls

3h 45min

Cornish Pasty

1h 30min

Pizza Margherita

2h 10min

Prosciutto and Mushroom Pizza

2h 45min

Neapolitan Pizza

9h

Veggie-packed Vegan Pizza

1h 30min

Cauliflower Pithivier in Gluten-free Cheddar Puff Pastry

2h 10min

Gluten-free Breakfast Quiche

2h 30min

Gluten-free Pizza Two Ways

2h 45min

Zagorski Struklji (Baked Pastry with Cheese)

1h 30min

Roasted Tomato Tart

2h

Mostra tutto

Mostra tutto