Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.4 10 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

8 kromek

Ingredienti

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kromkę

Sodio 519.5 mg

Proteine 10.5 g

Calorie 896.8 kJ / 214.3 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 2.6 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 21.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 Min

Bowl z ryżem i łososiem

50 Min

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 Min

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 Min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 Std.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min