Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

2 doses

Ingredienti

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 2 doses

Sodio 2829.3 mg

Proteine 53.1 g

Calorie 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Grassi 102.5 g

Fibre 15.3 g

Grassi saturi 19.7 g

Carboidrati 39.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Pizza sem glúten: tomates secos com rúcula e anchovas com alcaparras

Nessuna valutazione

Salada de polvo com batatas

2h

Patê vegano de pimentão e castanha de caju

Nessuna valutazione

Mojito sem álcool

15min

Bife com manteiga de ervas

2h 15min

Coxas de galinha teriyaki

3h 5min

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min

Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote

40min

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40min

Molho quatro queijos

20min

Toast de avocado com ovo molet

15min

Menu: Pregado a vapor e legumes; Molho de frutos vermelhos para gelado

Nessuna valutazione