Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 5min

4 doses

Ingredienti

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 342.7 mg

Proteine 17.5 g

Calorie 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Grassi 20.8 g

Fibre 8.4 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 52.2 g

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