Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.8 10 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

8 portions

Ingredienti

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14.9 g

Calorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grassi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 39.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Petits pains moelleux

1h 45min

Dessert express aux fraises

5min

Soufflé aux biscuits Biscotti avec sauce à la crème au café

Nessuna valutazione

Petits pains vapeur au chorizo avec le Nester

2h

Saumon et riz aux champignons

30min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15min

Pain express

1h 15min

Petits pains au pesto à la vapeur

1h 15min

Muffins à l'omelette avec le Nester

50min

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50min

Œufs pochés avec le Nester

15min

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min