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Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta
4.6 5 valutazioni
Prep. 20min
Totale 50min
8 Stücke
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Ingredienti

  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Zucchini in Stücken
    230 g
  • Zwiebel halbiert
    35 g
  • Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
    30 g
  • Ricotta
    180 g
  • Eier
    3
  • Salz
    ½ - ¾ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g
  • Butter
    1 EL
  • Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
  • Meersalz, grob (opzionale) zum Garnieren
  • gemischter Blattsalat (opzionale) zum Servieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Stück

Sodio 324 mg
Proteine 8 g
Calorie 614 kJ / 147 kcal
Grassi 12 g
Fibre 1 g
Grassi saturi 5 g
Carboidrati 2 g

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