Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

4 portion

Ingredienti

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 17.3 g

Calorie 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Grassi 28 g

Fibre 20.2 g

Carboidrati 71.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix loves You 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Champignons à l'ail

20min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1h 10min

Polenta de châtaigne

30min

Purée de panais aux vapeurs d'orange

40min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Risotto au potimarron

1h

Petits flans de poireau au comté

45min

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55min

Frittata à l’Egg poacher

35min

Gratin de pommes de terre et topinambours

12h

Mostra tutto

Mostra tutto