Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
- 400 g mleka, 0,5 % tłuszczu
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 1 - 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżeczki masła
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty soli
- 3 kromki białego chleba tostowego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 645 kJ / 154 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 1442 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40min
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 godz. 10 min
Zupa ryżowa (dla dzieci)
20 Min
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25min
Zupa serowo-kalafiorowa
30min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30min
Barszcz z serem feta
40min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1h
Zupa ogórkowa
30min