Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 350 g curgete cortada em pedaços
- 85 g cenoura
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 500 g água
- 80 g couve-galega cortada em juliana
- 4 c. sopa de sementes de abóbora tostadas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 568 kJ / 135.8 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
- Fett
- 8.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 641.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Creme de curgete e kale
45 min
Creme de curgete e abóbora
50 min
Creme de curgete e brócolos
35 min
Creme de couves
50 min
Creme de abóbora e hortelã
40 min
Sopa versátil
40 min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 min
Creme de espinafres
40 min
Sopa de curgete com cebolinho
40 min
Sopa de abóbora e hortelã
40 min
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Sopa de brócolos e rúcula
40 min