Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 350 g curgete cortada em pedaços
- 85 g cenoura
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 500 g água
- 80 g couve-galega cortada em juliana
- 4 c. sopa de sementes de abóbora tostadas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 568 kJ / 135.8 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
- Fett
- 8.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 641.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Creme de feijão encarnado e nabiças
35 Min
Creme de brócolos e queijo camembert
45min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45min
Creme de curgete e brócolos
35 Min
Sopa de abóbora e hortelã
40min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de espinafres
40min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa versátil
40min
Sopa de brócolos e rúcula
40min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min