Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 克 长米
- 660 克 水
- 20 克 洋葱
- 10 油
- 30 克 胡萝卜, 切小块
- 50 克 玉米, 切片，约1厘米
- 30 克 土豆, 去皮切块，5厘米
- 25 克 蘑菇, 切片
- 200 克 去骨去皮鸡肉, 切块，5厘米
- 100 克 白花椰菜, 切小朵
- 50 克 日式咖喱块
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 4079 kJ / 975 kcal
- Protein
- 55.8 g
- Kohlenhydrate
- 93.8 g
- Fett
- 36.2 g
- Ballaststoff
- 24.1 g
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