Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

Χούμους με φακές

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

Ψωμί για αθλητές

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς