Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 szklanki

Zutaten

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Protein 11 g

Kalorien 1618 kJ / 386.7 kcal

Fett 20.4 g

Ballaststoff 6.9 g

Kohlenhydrate 45.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Rezepte
Polen

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Fondant czekoladowy

50 Min

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 Min

Gotowanie kaszy bulgur

25 Min

Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego

35 Min

Owsianka z gruszką i bananem

20 Min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią

1 Std. 15 Min

Ryba na parze z zielonym purée

50 Min

Pudding czekoladowy z chia

20 Min

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55 Min

Pyry z gzikiem

1 Std.

Quiche ze szparagami

1 Std. 35 Min