Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

4.8 1.1K Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

5 porcji

Zutaten

50 g liści szpinaku, świeżych
300 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
400 g pomarańczy pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 11 mg

Protein 1 g

Kalorien 293 kJ / 70 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 Min

Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe

20 Min

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 Min

Gotowanie 200 g ryżu basmati

35 Min

Rumienienie cebuli i czosnku

20 Min

Czosnkowe chlebki naan

30 Min

Tarta z kurczakiem

1 Std. 55 Min

Owsianka z gruszkami

25 Min

Thermomoc – napój wzmacniający odporność

10 Min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1 Std.

Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem

40 Min

Dressing do sałatki Cezar

5 Min