Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel

3.7 58 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 raciones

Zutaten

100 g de agua
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos

Salsa bechamel

15 g de mantequilla
15 g de harina
200 g de leche
1 pellizco de nuez moscada molida
1 quesito en porciones
20 g de queso cheddar rallado

20 g de queso manchego semicurado, rallado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 16.7 g

Kalorien 1229 kJ / 294 kcal

Fett 20.27 g

Ballaststoff 1.01 g

Kohlenhydrate 11.16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebé, alimentación saludable 82 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina

25 Min

Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras

45 Min

Merluza con patatas

40 Min

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 Min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 Min

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

25 Min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 Min

Merluza con calabaza y patata

40 Min

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25 Min

Merluza al vapor de almejas

30 Min

Salmón al vapor con verduras

30 Min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 Min