Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g di fiocchi di avena
- 1000 g di latte
- 6 - 8 pezzi di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
- 60 g di zucchero
- 1 vasetto di yogurt naturale (125 g)
- Nährwerte
- pro 1 vasetto
- Kalorien
- 531 kJ / 127 kcal
- Protein
- 4.84 g
- Kohlenhydrate
- 15.54 g
- Fett
- 5.04 g
- Ballaststoff
- 0.26 g
Alternative Rezepte
Pane integrale al vapore
2h
Grissini di farro integrali
3h
Composta di albicocche e carote all'arancia (a ridotto contenuto di zuccheri)
1h 45 min
Crackers all'acqua
3h
Yogurt fresco
11h 10min
Gelato al latte di soia
10h 20 min
Succo alle mele, lime e verdure
12 min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12 min
Panini limone e miele
5 Std. 30 Min
Yogurt al biscotto
12h 30min
Yogurt fresco ai mirtilli
15h 45min
Yogurt ai frutti rossi
16h