Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di papaya matura, a pezzi
- 1 lime, preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 2 cucchiai di semi di chia
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
250
g di bevanda a base di riso
oder 250 g di bevanda di soia - 2 rametti di menta fresca, le foglioline
- ¼ di peperoncino rosso piccante fresco (optional)
- semi di chia q.b. per guarnire
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Kalorien
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 godz. 10 min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Zuppa di miso con soba
55 min
Bulgur aromatico con salmone
40 Min
Smoothie mango e ananas
15 min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2 Std. 20 Min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min