Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g wody
- 6 jajek
- 120 g różyczek brokułu
- 20 - 25 g kiełków lucerny
- 60 g serka kremowego
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g pestek dyni
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 935 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Kohlenhydrate
- 4.1 g
- Fett
- 16.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.9 g
- Ballaststoff
- 0.4 g
- Natrium
- 311 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Red Velvet - ciasto buraczane
1 godz. 30 min
Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką
1h
Portugalskie zielone jajka
50 min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Pieczarki nadziewane
1h
Kolorowe kulki z kurczaka
1h 15min
Jajka z farszem pieczarkowym
55 min
Jajka faszerowane łososiem
45 min