Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů červené cibule
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů lilku, nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 čajová lžička oregana
- 15 gramů kaparů
- 40 gramů zelených oliv
- ½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
- 400 gramů rajčat, nakrájených na měsíčky
- petržel, čerstvá, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 510 kJ / 122 kcal
- Protein
- 3.35 g
- Kohlenhydrate
- 11.68 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55min
Ratatouille
40min
Chačapuri
1h 15 min
Vegetariánská pizza pro TM6
1h 40min
Tabouleh s boby
50min
Pistáciové mini cheesecaky s mangem
2h 30 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Hummus
5 min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Palak Paneer
45min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min