Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Protein 12 g

Kalorien 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Houbové quinotto

30 Min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1 Std. 10 Min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 Min

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2 Std. 45 Min

Mojo Amarillo

45 Min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Keine Bewertungen

Mandlový chlebíček z karobové mouky

1 Std. 10 Min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 Std. 5 Min

Mandlové RAW brownies

2 Std. 5 Min

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Keine Bewertungen

Celozrnné knedlíky s burisony

50 Min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen