Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Protein 12 g

Kalorien 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Keine Bewertungen

Drůbeží nářez

Keine Bewertungen

Pórkovo - bramborový nákyp

1 Std. 30 Min

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1 Std.

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Keine Bewertungen

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 Std. 5 Min

Americké pečené fazole

20 Min

Řeřichová vitalita

5 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 Min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 Std. 50 Min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 Std.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min