Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Protein 12 g

Kalorien 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Škvarkové knedlíky

1 Std. 30 Min

Frncochaté knedlíky

30 Min

Noky s kyselým zelím

50 Min

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35 Min

Vánoční Kuba

1 Std. 40 Min

Guláš z vepřové panenky

40 Min

Halušky s uzeným masem a zelím

55 Min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 Min

Špenátový koláč

1 Std. 10 Min

Kapustové závitky s kuřecím masem a mozzarellou

35 Min

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

1 Std. 50 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen