Kompatible Versionen
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů olivového oleje
- 120 gram tuňáka konzervovaného v oleji
- 10 lístků čerstvé bazalky, plus na ozdobu
- 25 gramů oliv, 10 kusů
- 240 gramů rajčat na kousky (cca 3 cm)
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (cca 3 cm)
- 1 kus jarní cibulky, pouze zelená část, na kusy (3 cm)
- 200 gramů ledového salátu na kusy (cca 3 cm)
- 150 gramů papriky, bez zrníček, na kusy (cca 3 cm)
- 1 čajová lžička soli
- 4 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů těstovin uvařených
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1786 kJ / 426 kcal
- Protein
- 11.75 g
- Kohlenhydrate
- 21.65 g
- Fett
- 33.73 g
- Ballaststoff
- 0.33 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Halloumi salát
20 min.
Těstovinový salát Caprese
25 min.
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 min.
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 Std. 40 Min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Rychlé makaróny z trouby
1h 10 min.
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15 min.
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1h 5 min.
Kuřecí salát s těstovinami
45 min.
Zapékané těstoviny s uzeným masem
55 min.