Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
TM6 TM5

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

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Zutaten

  • 2 ząbki czosnku
  • 300 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 25 g koncentratu pomidorowego
  • 30 g brązowego cukru
  • 20 g sosu sojowego
  • 20 g octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optional)
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 7-8 cm kawałki

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
904.3 kJ / 216 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
15.3 g
Fett
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Ballaststoff
1.9 g
Natrium
486 mg

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