Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Protein 8 g

Kalorien 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Avokádová majonéza

15 Min

Ananasová pěna

10 Min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1 Std. 20 Min

Čokoládový beránek s popcornem

1 Std. 10 Min

Brioška

8 Std.

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1 Std.

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 Std. 15 Min

Citrónový sorbet se sektem

8 Std.

Sorbet v pomeranči

8 Std. 25 Min

Guacamole s mangem a brusinkami

10 Min

Pikantní sicilské špagety

30 Min

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30 Min