Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

3.7 3 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Protein 8 g

Kalorien 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Mrkvové smoothie

5 Min

Sněhová cesta

6 Min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 Min

Hruškový sen

5 Min

Avokádové smoothie

30 Min

Energy smoothie

10 Min

Smoothie z kiwi a bazalky

30 Min

Rychlý jahodový dezert

5 Min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2 Std. 20 Min

Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem

5 Min

Smoothie fitness

5 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min