Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 białka
- 70 g cukru
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 200 g malin, mrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 250 g jogurtu greckiego
- 250 g mleka 3,2% tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 szklanka
- Kalorien
- 1821 kJ / 434 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl z mango i truskawek
15 Min
Koktajl mleczny banana split
30min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Koktajl truskawkowy
5 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Koktajl mleczny banoffee pie
15 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Koktajl Oreo®
10 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min