Espetos de carne picada e hambúrgueres

Espetos de carne picada e hambúrgueres

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 unidades

Zutaten

salsa
10 g
sobras de pão
30 g
dentes de alho
2
tomate seco
25 g
sal
1 ½ c. chá de
carne de vaca picada
600 g
tomate maduro cortado em pedaços
250 g
malagueta verde s/ sementes
½
malagueta vermelha s/ sementes
1
vinagre balsâmico
1 c. sopa de
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e cebolinho picado)
10 g
azeite
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 688.8 mg

Protein 19.2 g

Kalorien 1313.2 kJ / 313.9 kcal

Fett 22.2 g

Ballaststoff 2.1 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 9.4 g

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