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Salada de maçã com nozes

Salada de maçã com nozes
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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 doses
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Zutaten

  • noz
    150 g
  • couve branca cortada em pedaços grandes
    200 g
  • maçã Granny Smith (4 unid. aprox.) cortadas em quartos s/ caroços
    800 g
  • iogurte natural
    250 g
  • ketchup
    3 c. sopa de
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • rabanetes cortados às rodelas finas
    12

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 113.5 mg
Protein 6.5 g
Kalorien 1200.9 kJ / 287 kcal
Fett 18 g
Ballaststoff 6.7 g
Gesättigte Fettsäuren 2.4 g
Kohlenhydrate 28.6 g

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