Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de zanahoria en rodajas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de champiñones frescos laminados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1564 kJ / 374 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 8.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cocción de arroz integral
35 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Arroz integral con espinacas
45 min
Ensalada templada de arroz integral
35 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Arroz integral con espinacas para dos
30 min
Arroz integral con espinacas frescas
1 Std. 45 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50 min