Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.6 98 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 raciones

Zutaten

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 624.7 mg

Protein 2.7 g

Kalorien 537 kJ / 128 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 12.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta 142 Rezepte
Spanien

Dieta 142 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 Min

Pescado al vapor con arroz negro y brócoli

Pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55 Min

Caldo de verduras

Caldo de verduras

35 Min

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

1 Std.

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 Min

Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

1 Std.

Judías verdes con salsa bechamel al curry

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 Min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 Min

Manzanas al vapor

Manzanas al vapor

1 Std. 10 Min

Salmón al vapor con verduras

Salmón al vapor con verduras

30 Min

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 Min

Verduras al vapor

Verduras al vapor

45 Min