Kompatible Versionen
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů baby špenátu, čerstvého
- 1 - 2 stroužky česneku
- 6 snítek máty čerstvé, pouze lístky
- 1 cibule (cca 50 gramů), napůl
- 1 svazek ředkviček, červených, očištěných (cca 300 gramů)
- ¾ čajové lžičky soli
- 200 gramů zakysané smetany
- 20 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů oleje
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 642 kJ / 154 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 Std. 15 Min
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 Min
Ledový salát s hovězím masem
35min
Salát s kozím sýrem a kešu
25 min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Gratinované cukety a rajčata
1h
Brokolicová pomazánka
15 min
Špenátový dip
15 min
Listový salát s jablky a čedarem
25 min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15 min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1h
Avokádová pomazánka
7min