Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 porcí

Zutaten

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 24 g

Kalorien 1580 kJ / 377 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 5.2 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez masa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

1 Std.

Špenátový koláč

30 Min

Polentová pizza

1 Std.

Lilková pomazánka

50 Min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1 Std. 15 Min

Quiche s cuketou a šunkou

1 Std. 20 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 Min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min

Placky ze čtyř druhů sýru

40 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min