Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

18 unidades

Zutaten

leite magro
300 g
mel
1 c. sopa de
azeite
1 c. sopa de
ovo
1
farinha integral
260 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
requeijão (até 30% de gordura) partido em pedaços
170 g
Azeite q.b. p/ untar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidades

Protein 2 g

Kalorien 142 kJ / 34 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 22 g

Kohlenhydrate 2 g

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