沖繩風味炒苦瓜

沖繩風味炒苦瓜

3.8 8 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 人份

Zutaten

雞蛋豆腐切正方塊(1.5公分)
150 克
油多備一些塗抹用
20 克
午餐肉切丁(1公分*2公分)
75 克
75 克火腿, ，切丁(1公分*2公分)
苦瓜去內膜，切片(0.5公分)
300 克
鹽
½ 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙
醬油
1 大匙
清酒
1 茶匙
蛋略為打散
1 顆
柴魚片
5 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 9.4 g

Kalorien 593 kJ / 141.8 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 7.6 g

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