Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Kalorien
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Protein
- 103.8 g
- Kohlenhydrate
- 369.3 g
- Fett
- 74.8 g
- Ballaststoff
- 57.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Pohanková mouka
5 dk
Chléb s chilli
4h 30 min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Keine Bewertungen
Tousty s matjesovou pomazánkou
40 dk
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 dk
Makovo-rozmarýnový knäckebrot
1sa
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 dk
Hruškový sen
5 dk
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1h 10min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2sa