Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 37 Bewertungen

Vorbereitung 45 Min

Gesamt 45 Min

25 kusů

Zutaten

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 7 g

Kalorien 282 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1 Std. 5 Min

Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami

55 Min

Telecí guláš v chlebu

Keine Bewertungen

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50 Min

Gnocchi s lososem a hráškem

20 Min

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1 Std. 5 Min

Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou

25 Min

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 Min

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 Min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1 Std.

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 Min

Kuřecí vývar s houskovými knedlíčky

1 Std. 5 Min