Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorien 1226.2 kJ / 292 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 41.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Mrkvové smoothie

5 Min

Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée

5 Std. 35 Min

Polévka Bloody Mary

Keine Bewertungen

Risi e bisi

55 Min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4 Std. 30 Min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 Min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 Min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40 Min