Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorien 1226.2 kJ / 292 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 41.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 Min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1 Std. 10 Min

Pikantní kořeněná granola

1 Std. 35 Min

Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem

Keine Bewertungen

Fermentovaná ovesná kaše

8 Std. 10 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Vlažný jogurtový nápoj

20 Min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min