Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorien 1226.2 kJ / 292 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 41.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Rukolová polévka s kozím sýrem

25 Min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 Std.

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 Min

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13 Std. 30 Min

Sezamové pesto

10 Min

Triple RAW Tiramisu

4 Std. 30 Min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 Min

Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)

1 Std. 15 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Keine Bewertungen

Rebarborový crumble

55 Min